RETIRO DE RESPIRACIÓN SOMÁTICA

En la Sierra de Santa Rosa, Guanajuato

Del 29 AL 31 DE JULIO, 2022

Con Claudio San Martín

PRECIO: $5,500 pesos ($4,500 pesos para los primeros 7 lugares en inscribirse)

Reserva tu lugar con $2,200 pesos

INCLUYE: ESTANCIA, TODAS LAS COMIDAS, 9 HORAS DE TALLER DE RESPIRACIÓN SOMÁTICA, SENDERISMO GUIADO Y BAÑO DE VAPOR + BARRO.

Te invitamos a este Retiro-Taller en plena naturaleza a experimentar (o volver a experimentar) tu verdadera respiración.
Cuando somos niños, respiramos con total naturalidad, sin poner esfuerzo, ni mucho menos ningún tipo de control. Sin embargo a medida que crecemos hemos ido alterando inconscientemente nuestra respiración en respuesta al estrés, experiencias traumáticas y presiones externas, poniendo a la respiración en un piloto automático, haciendo perder toda conexión consciente con esta vital función.

La respiración, esta totalmente ligada a nuestra capacidad de sentir.

CONTENIDO

  • Anatomía de la Respiración Respiración abdominal y/o diafragmática
  • Hara y Sistema nervioso Entérico
  • Desbloqueo del diafragma
  • Observación, concienciación, y exploración de la respiración
  • Ejercicios rítmicos de respiración Meditación y respiración

Beneficios de una respiración consciente:

  • Hacer desaparecer la tensión y el estrés
  • Aumentar tu energía y vitalidad
  • Mejorar tu concentración
  • Fortalecer el sistema inmunitario
  • Mejorar el control de las emociones

EL LUGAR

CASA NAOMIN es un bello lugar enclavado en el centro de plena Sierra de Santa Rosa, Gto. Puedes checar su web haciendo click AQUI

Estaremos rodeados de árboles y animales silvestres, este lugar fué creado con mucho amor y respeto a la naturaleza:

 

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Un fin de semana para re-conectarte en un entorno natural

EL INTSRUCTOR

Claudio San Martín

Chileno residente en Barcelona, España.
Siempre he estado ligado al mundo de la danza y el yoga; siempre he sentido una fascinación profunda por este vehículo sagrado llamado cuerpo, como vía de expresión y expansión de conciencia, la cual siempre me mantiene en una constante búsqueda e indagación, llenando mi día a día. En cuanto a yoga he indagado en varios métodos, Hatha, Vinyasa, Método Yoga Dinámico, Iyengar, Anusara y Yin Yoga, de los cuales he ido extrayendo de cada uno su riqueza para ir refinando y creciendo en mí practica, personal y como profesor.

Creo profundamente en el poder del Yoga y el Movimiento, como vía de acceso a la profundidades de la consciencia, esa ha sido y es mi experiencia, y en mis clases es la que intento compartir con cada uno de mis estudiantes.

Puedes connoces más sobre mi trabajo AQUI

Y en Instagram AQUI

Dirigido a todos los que quieran mejorar y profundizar su respiración

Descubrirás cómo tomar nuevamente conciencia de tu respiración y las pautas para lograr una respiración sin trabas, devolviéndola a su estado natural y espontáneo.

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